20 ترفند که به شما کمک می کند سیگار را ترک کنید

زمان احساس نیاز به سیگار کشیدن، یک لیوان آب بنوشید

امروزه دشوار است فردی پیدا کنید که فکر می کند سیگار کشیدن برای سلامتش مفید است. بسیاری از مطالعات علمی در مورد مشکل سیگار کشیدن وجود دارد و بسیاری از پروژه های اجتماعی در حال مبارزه با این مسئله هستند. اما متأسفانه، حتی دوستان و خانواده ما هم شروع به سیگار کشیدن می کنند و نمیتوانند آن را ترک کنند. اعتیاد به نیکوتین یک بیماری است (عادت نیست، همانطور که بسیاری فکر می کنند) و باید درمان شود.

ادامه مطلب “20 ترفند که به شما کمک می کند سیگار را ترک کنید”

اشتباهات خواب شبانه که باعث افزایش وزن می شود

افزایش وزن نه تنها منجر به سرخوردگی می شود، بلکه ممکن است باعث مشکلات زیادی در سلامت شود. با توجه به تحقیقات، داشتن اضافه وزن باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود. اگر از علل افزایش وزن آگاهی داشته باشید، می توانید اقدامات احتیاطی را انجام دهید و شیوه زندگی سالمتری را انتخاب کنید.

در ادامه شما را با چند اشتباه رایج موقع خواب آشنا می کنیم که باعث افزایش وزن شما می شود:

ادامه مطلب “اشتباهات خواب شبانه که باعث افزایش وزن می شود”

علل ،علایم و درمان میگرن

درد معمولا یک احساس خفقان متوسط یا شدید است که بدتر می شود
میگرن معمولا سردرد متوسط یا شدید به نظر می رسد که یک درد خفیف در یک سمت سر است. بسیاری از مردم همچنین دارای علائمی نظیر تهوع، استفراغ و حساسیت به نور یا صدا هستند.

میگرن یک بیماری شایع است که در حدود هر یک از هر پنج زن و حدود یک در هر 15 نفر مرد تاثیر می گذارد. معمولا در اوایل بزرگسالی شروع می شود.

انواع مختلفی از میگرن وجود دارد، از جمله:

ادامه مطلب “علل ،علایم و درمان میگرن”

تغییرات بدن بعد از ترک الکل و مشروبات الکلی

پس از ترک الکل ، غذا را با آبمیوه و میوه جایگزین کنید

اگر 28 روز از ترک الکل بگذرد چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟

در تحقیقی چندین داوطلب علاقه مند شد که می خواستند بدون هیچ گونه الکل تغییری در سلامتی و ظاهر خود داشته باشند. برای اکثر مردم بی قراری، وجود خواهد داشت.

هفته اول:

ادامه مطلب “تغییرات بدن بعد از ترک الکل و مشروبات الکلی”

دانلود آهنگ احسان خواجه امیری به نام باید برگشت

احسان خواجه امیری باید برگشت

دانلود آهنگ جدید احسان خواجه امیری به نام باید برگشت

Ehsan Khajeh Amiri – Bayad Bargasht

ترانه : حسین غیاثی ؛ موزیک : علیرضا افکاری ؛ تنظیم : سعید زمانی

+ متن ترانه باید برگشت از احسان خواجه امیری

باید برگشت به لحظه های رفته / باید رد شد از این پل شکسته

از حال بد این بی خبری از این شبای خسته / باید برگشت به خنده های سابق

احسان خواجه امیری باید برگشت | دانلود آهنگ احسان خواجه امیری به نام باید برگشت

باید برگشت به لحظه های رفته
باید رد شد از این پل شکسته
از حال بد این بی خبری از این شبای خسته
باید برگشت به خنده های سابق
باید بارید رو شونه های عاشق باید نفس تردیدو گرفت تو آخرین دقایق
یه جوری دوری و یه جوری گم شدم که باورم نمیشه کسی که عاشقه محاله بگذره از اونکه زندگیشه
یه جوری دوری و یه جوری گم شدم که باورم نمیشه کسی که عاشقه محاله بگذره از اونکه زندگیشه
بر میگردم به شهر خالی از عشق بر میگردم بپرسم حالی از عشق
از خاطره ها چی مونده برام به جز خیالی از عشق
من دل بستم به هرچی مال من نیست به هرچی که که به فکر حال من نیست
دل خسته شدم از این همه غم که بیخیال من نیست
یه جوری دوری و یه جوری گم شدم که باورم نمیشه کسی که عاشقه محاله بگذره از اونکه زندگیشه
یه جوری دوری و یه جوری گم شدم که باورم نمیشه کسی که عاشقه محاله بگذره از اونکه زندگیشه ادامه مطلب “دانلود آهنگ احسان خواجه امیری به نام باید برگشت”

دانلود آهنگ شهرام شکوهی به نام به من برگرد

شهرام شکوهی به من برگرد

دانلود آهنگ جدید شهرام شکوهی به نام به من برگرد

Shahram Shokoohi – Be Man Bargard

ترانه : روح الله همتی ؛ موزیک و تنظیم و میکس و مستر : عادل فلاح

+ متن ترانه به من برگرد از شهرام شکوهی

برای زندگی کردن / تو تنها دلخوشیم بودی

اصلا باور نمیکردم / ازم رد شی به این زودی

شهرام شکوهی به من برگرد | دانلود آهنگ شهرام شکوهی به نام به من برگرد

ادامه مطلب “دانلود آهنگ شهرام شکوهی به نام به من برگرد”

دانلود آهنگ مهدی احمدوند به نام قرار

مهدی احمدوند قرار

دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند به نام قرار

Mehdi Ahmadvand – Gharar

موزیک : مهدی احمدوند

+ متن ترانه قرار از مهدی احمدوند

یکی به تو انگار بد منو گفته / که دو ساعته چشمات رو من نمیوفته

یکی انگار عشقواز دل تو برده / نمیدونی قلبم بدون تو مرده

مهدی احمدوند قرار | دانلود آهنگ مهدی احمدوند به نام قرار

یکی به تو انگار بد منو گفته
که دو ساعته چشمات رو من نمیوفته
یکی انگار عشقواز دل تو برده
نمیدونی قلبم بدون تو مرده
نمیذارم این خاطره ی بد بگیره ازم تورو تا این حد
نمیذاره عشق جدایی بخوام بیشترم از اینم بین ما بیاد
بی قرار قرار دوباره ماتمو خاطره بازی دوباره باهام
نگران اینم که نیای و نباشیو سهم من از تو شه خاطره و
با تو چه حال عجیبیه عاشقی همه چی خوبه تا هستی باهام
وای به حالم اگه تو نباشی و من چه کنم توی خاطره ها
همیشه نمیشه یه چیزایی جور شه من هرکاری کردم یه جوری به زور شه
همیشه تو خواب و بیداری … همیشه همینم که انقد میخوامت
بی قرار قرار دوباره ماتمو خاطره بازی دوباره باهام
نگران اینم که نیای و نباشیو سهم من از تو شه خاطره و
با تو چه حال عجیبیه عاشقی همه چی خوبه تا هستی باهام
وای به حالم اگه تو نباشی و من چه کنم توی خاطره ها ادامه مطلب “دانلود آهنگ مهدی احمدوند به نام قرار”

دانلود فیلم مغزهای کوچک زنگ زده

دانلود فیلم مغزهای کوچک زنگ زده با لینک مستقیم

دانلود با کیفیت 1080P Blu-ray, 1080P, 720P, 480P

برای دانلود قانونی و حلال این فیلم ، به ادامه مطلب مراجعه کنید

دانلود فیلم مغزهای کوچک زنگ زده

نام فیلم : مغزهای کوچک زنگ زده

کارگردان : هومن سیدی

تهیه کننده : سعید سعدی

نویسنده : هومن سیدی

بازیگران : علی علایی, فرهاد اصلانی, فرید سجادی حسینی, نازنین بیاتی, نوید پورفرج, نوید محمدزاده, هومن سیدی, هامون سیدی, لادن ژاوه وند, مهیار راحت طلب, مهرداد بهاالدینی, معیین شاهچراغی, اشکان حسن پور, پیمان پازوکی, امید شیری, آرمین بهجت, منصوره ایلخانی, مهران ملکوتی, صفر محمدی, محمود کیان & نازنین بیاتی

کشور : ایران

ژانر : اجتماعی

سال : 1398

زبان : فارسی

خلاصه داستان : فیلم مغزهای کوچک زنگ زده نگاهی به زندگی گوشه ای از فقیرترین مردم ایران دارد,مردمی که در این فیلم به تصویر کشیده شده اند در پی فقر به بزهکاری خصوصا مقوله تولید,پخش مواد مخدر روی آورده اند,یا از خردسالی در این جامعه بزهکار بزرگ شده اند. همچنین موضوع نگاه های تعصبی به مقوله غیرت در این فیلم به چالش کشیده شده است.

ادامه مطلب “دانلود فیلم مغزهای کوچک زنگ زده”